如何度过大学第一年

度过成长的烦恼——如何充分利用大学的第一年

对于全美的大学生来说,第一年是他们的成人礼. 很多毕业生都会告诉你, 适应大学生活是他们成年后的第一个决定性经历.

就像许多改变人生的经历一样, 开始你的高等教育之旅可能会导致自我怀疑的感觉. 起初,由此产生的焦虑可能会让人觉得大学并不像人们吹嘘的那样好.

那么,你该如何消除这些疑虑,创造一个欣欣向荣的大学生活呢? 在正规金沙赌博网站,我们支持你. 以下是我们对新大学生适应生活的最好建议.

一定要出席

为开始接受高等教育的学生准备的, 大学生活的独立和自由会给你带来难以置信的力量. 但这不仅仅是一句老话 蜘蛛侠 轻弹——真的很厉害 肩负重任.

而你不会和超级恶棍战斗,也不会在校园里撒网, 你仍然要应付一套新的——有时是令人生畏的——自由和责任. 在压力下很容易关闭, 另外, 过度利用你新获得的独立. 一些早晨, 当你醒来时,你可能会怀疑是否有人会注意到你是否按下了贪睡键,跳过了早上10点的睡眠.m. 心理讲座.

这种想法可能会变成一个滑坡——给你的学业带来潜在的风险, 社会, 心理健康. 如果你发现你的出勤率下滑, 记住你当初选择上大学的原因,抓住自己. 除了增加你的知识,你的课程提供 你需要的结构感才能茁壮成长. 此外, 你在课堂上的时间创造了结交朋友的机会, 与教授联系, 让自己沉浸在大学社区中.

学生生存101:如果你发现自己在努力满足大学课程的严格要求, 别担心,正规金沙赌博网站是来帮助你成功的. 在 赫克曼中心, 你会通过学术指导找到你需要的支持, 辅导, 以及其他以学生为中心的服务.

努力交朋友

表现不仅仅是去上课——通过参加活动, 加入俱乐部, 和你的同伴一起追求计划, 你让自己处于行动的中心. 除了…之外 开启新友谊的大门, 参与校园活动可以为你的大学生活提供额外的结构, 向你介绍领导的机会, 让你接触到发人深省的经历和想法.

我们知道熟悉校园里的新面孔可能会让你感到害怕,但请记住:你的大多数同龄人都感到焦虑, 太. 参与其中并将自己置身其中并不是一个放之四海而皆准的过程. 也许你还没有准备好加入一个俱乐部,但请保持开放的心态——像在食堂花时间这样简单的活动可能会让你邂逅并发展成友谊.

学生生存101:在UB, #不属于! 与 60多个俱乐部和组织, 16支乙级运动队, 校园活动 每个学期,正规金沙赌博网站都有适合每个人的东西. 在布法罗大学追求你的激情——在这个过程中你一定会交到朋友!

接受一点自我怀疑——但在你需要帮助的时候,仍然要寻求帮助

成长的烦恼在我们生命的每个阶段都是很自然的. 适应新的期望会让人感到困惑和疲惫——让人产生冒名顶替综合症, 压力, 焦虑, 和更多的.
有时候,你能做的最好的事情就是练习彻底的自我接纳. 不要评判自己——爱你自己,爱你正在走的路. 毕竟, 大学是一个过渡时期, 在这个过程中,你会发现真正的驱动力是什么, 吸引, 激励你. 当你接受这样一个事实:没有一点自我怀疑,任何旅程都无法开始, 你可以把自己从消极情绪中抽离出来,转而专注于制定适应新环境的策略.

我们知道拥抱这段旅程说起来容易做起来难. 如果你正在努力应对即将到来的所有变化,那就锻炼你最好的自我辩护. 通过咨询或其他支持服务寻求帮助, 你可以与专家联系,他们可以帮助你找到立足点, 重新集中注意力, 回顾你的大学经历.

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用新的经历拓宽你的视野

有时候,我们会在意想不到的地方找到最大的灵感. 高等教育为踏上自我探索和发现的深刻旅程提供了绝佳的机会.
如果你感到害怕,那就走出去. 一定不要回避 的类这些活动和经历可能超出了你的舒适区. 如果你对它感兴趣,那就试一试. 你甚至可以创造一些你最珍贵的回忆.

此外, 大学期间出现的许多机会永远不会比你在本科时更容易获得. 当你沉浸在一份全职工作中时,加入一个舞蹈队要困难得多, 所以不要等待你感兴趣的东西——把你的名字添加到注册列表中, 系好鞋带, 把你自己放出去!

学生生存101:与 , 紫骑士有无限的机会去探索新的兴趣和想法. 不确定你的激情是什么? 考虑申报 . 虽然在没有具体的学习计划的情况下开始你的学习之旅可能会令人生畏, 未定专业是你可以选择的最好的专业之一. 你可以自由地投入任何让你兴奋的事情——帮助你发现你真正的激情所在.

不要养成回乡的习惯

无论是家常菜, 你的高中朋友, 或者是你发誓会讨厌的兄弟姐妹, 作为第一次上大学的学生,你可能会想念家里的一些舒适. 如果你有车的话, 可靠的旅程, 或者住在离校园比较近的地方, 你可能会想每个周末都去度假.

而各个层次的大学生偶尔也会想家, 在你适应第一学期的时候,这个障碍通常是最重要的. 虽然偶尔回家是一种健康的应对策略,但尽量不要让它成为一种习惯. 如果你开始每个周末都在家乡度过, your struggle to adjust to college will only increase; you’ll miss exciting on-campus opportunities, 紧张你不断增长的社会关系, 努力适应健康的日常生活.

幸运的是,你可以利用不同的策略来驾驭这些感觉. 带一些你最喜欢的东西到学校可以帮助缓解你的焦虑. 无论是你的唱片收藏, 家庭食谱, 或者是最喜欢的毛绒玩具, 当你带着一点家的东西去校园时,你会感觉更自在. 你也可以安排与朋友和家人的定期电话、电子邮件和视频聊天. 通过这样做, 你会和你爱的人保持紧密的联系,而不会削弱你建立新的有意义的关系的能力.

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